减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

广东省公安厅网警总队相关负责人表示，警方将始终聚焦打击犯罪主业不放松，深入推进“安网”专项行动，采取“以专制专、精确打击”策略，把“破大案、挖源头、摧网络、斩链条”作为主攻方向，全力铲除网络犯罪产业链条，坚决净化网络空间。警方提醒民众，一旦发现被骗，应及时报警。(完)

《白俄罗斯开始大规模接种俄制“卫星V”新冠疫苗》报道称，中国原本打算在嫦娥四号之前发射嫦娥五号月球探测器。这一推迟的探测任务不仅要在月球远端登陆，还要在月球远端采样并返回地球，让科学家在实验室里进行分析。这将是自1976年以来采集的首个月球样本。